Mowa serca | 1whiteangel3

Ostatnio zauważyłam, że powinnam trochę schudn±ć. Niedużo, najwyżej 3 czy 4kg. Zależy mi na szybkim efekcie. Słyszałam ostatnio o ćwiczeniach- 6 weidera. Podobno jest to do¶ć znany sposób na płaski brzuch.
Więc mam kilka pytań do tych dziewczyn, które stosowały się do tych ćwiczeń:
-Czy widać efekty? Je¶li tak to jak szybko?
-Uważacie, że to dobry sposób na odchudzanie?

Dodam, że ograniczam słodycze i nie piję napojów gazowanych, ani żadnych soków( tylko woda).

http://forum.4teens.pl/vi...der=asc&start=0

proszę, 11 stron tematu.

czego¶ się na pewno dowiesz. ;)

kosz.
  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • centurion.xlx.pl