Mowa serca | 1whiteangel3
próbowałyście kiedyś jakiejś bezpiecznej diety?
nie próbuje rzadnych diet za krótko żyje żeby się głodzić XD
ale po za tym dużo jem a nie tyje (za bardzo :P)
Diata CUD nie ISTENJE .
Nic tylko MŻ ( mniej żrec ) plus dużo ruchu
Nie ma takiej deiaty która by nagle Ciebie uczyniła chudszą, zwykłe mydlenie ludziom oczu.
Rany xD
Nie czytaj tych diet cud , bo to jest bujda wszystko.
Po pierwsze odstaw słodycze! Wiem że kuszą , ale dasz rade.
Zamiast tego lepiej jabłko zjeść czy cus.
Po drugie dużo ruchu.
Biegi, gimnastyka , sport.
Nic nie jedz po 18 juz.
I nie jedz tłustych dań.
Jakoś nie chce mi ię wierzyć w takie diety.
I pierwsze słyszę, że żeby schudnąć, nie należy jeść owoców. To jakieś bredie ;/
Właśnie w czasie diety powinno się jeść dużo witamin, które zawierają owoce i warzywa.
Nie jeść słodyczy i tłustych rzeczy. Unikać fast foodów.
A najlepiej zgłosi.ć się do dietetyka. On dietę własciwie dobierze.
No dzięki dziewczyny za rady ^^ jakieś wy mądre ;) bo cóż teraz trza tylko jakoś dać sobie radę z unikaniem słodyczy, niby taki mały cukiereczek nic nie zrobi zawsze gdy mam na coś ochotę to jest tak " taki mały batonik spale to potem" a i tak nie wychodzi xD
Owszem są diety cud .
Chudniesz przykładowo 10 kg w miesiąc .
Tyle ze poźniej jest efekt jo-jo i wazysz o 5 kg wiecej niż przed odchudzaniem .
Błędne koło . ;(
Dieta cud? Zatrucie się czymś Straciłam dwa kilo w jeden dzień xD A tak na serio to taką "dietą cud" może być sport. W jakieś sałatki za bardzo nie wierzę.
nie ma diet cud
zdrowe odzywianie i ruch na swiezym powietrzu powinny przyniesc efekty
Te diety nic nie dają.
Wszystko mozna uzyskać dzięki ćwiczeniom;D
Te diety nic nie dają.
dokładnie
a jak dają to i tak zaraz nadrobisz to co straciłaś
dużo ruchu
i ogranicz słodycze
jedzenie też ale trochę
Nie ma diety cud. Można ułożyć odpowiednią dietę, ale ona daje efekty tylko wtedy gdy jest połączona z ćwiczeniami. Diety opasywane w internecie może odchudzają, ale kilogramy szybko wracają. Jeżeli chcesz zmienić dietę to skonsultuj się z lekarzem i niech ci da skierowanie do dietetyka, a tam pomogą ci wybrać odpowiednią dietę.
ĆWICZENIA - zdecydowanie .